نورا الاسلاميه
اهلا بزوار منتدى نورا الاسلاميه نتمنى ان تكون بخير وصحه وفى حاله ممتازة
ونتمنى قضاء وقت ممتع معنا فى اطار افادة الاخرين والاستفادة من الاخرين
لاتدخل تقراء وتذهب اجعل لك صوت مميز بين الاخرين
قم حاليا بالتسجيل لدينا:فى منتدى نورا الاسلاميه
تحياتى لكل زوار منتدى نورا الاسلاميه

نورا الاسلاميه

اهلا احبابى الزوار بمنتديات نورا الاسلاميه يشمل المنتدى على مايتعلق بالدين الاسلامى( قال رسول الله صلى الله عليه وسلم من راى منكم منكرا فليغيرة بيدة وان لم يستطع فبلسانه وان لم يستطع فبقلبه وذلك اضعف الايمان)
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول
الى كل زوار واعضاء المنتدى ندعوكم اليوم للصلاة على افضل البشر الرسول عليه افضل الصلاة والسلام :عليه افضل الصلاة والسلام
السلامه عليكم ورحمه الله وبركاته الايام الماضيه كنا نعانى من امراض عديدة مثل انفلونزا الطيور وانفلونزا الجنازير ولكن الايام الحاليا والقادمه اخطر سوف تصل لمراحل اقوى لان الفيروسات اصبحت قويه عن الاول لهذا نرجو الحرص على صحتكم والتزام بما يقوله الدكاترة بالوقايه بغسل الايادى والوجه والبعد تماما عن المصافحه على الاخرين بطرقه تجعل الوجه يلمس الوجه ونرجو بلبس القمامه للوقايه لانها تحمى بنسبه من 30 الى 40 % ونرجو بتناول المشروبات كالاتى (عصير الليمون والبرتقال وخلط العصيريين على بعض وهذا يجعل نسبه المناعه قويه وشرب مشروبات دافيه مثل الارفه والينسون وشرب السوائل هذة بصفه مستمرة والحفاظ على ولادنا من الاكل الخارجى هذة الفترة حتى نمر بهذة الازمه بسلام وامان لكل المسلمين والسلام ختام )1
اصبح من يوم 17/10/2009 التعليم منزلى بمعنى اكثر وضوحا تم افتتاح قنوات تعليميه خاصه بالاتى الابتدائيه والاعداديه والثانوى والدبلوم التجارى والصناعى والزراعى على قنوات ارضيه التردد 11747 استقطاب عمودى والترميز 27500 وهذا لمن لا يهذبون المدارس خوفا على انفسهم من الاصاب بمرض انفلونزا الخنازير ونتمنى لجميع الطالبات والطلاب التوفيق فى جميع مراحلهم الدراسيه

شاطر | 
 

 إستبدلي مستحضرات التجميل بالغذاء

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شخص احب الحياة بحب الله
عضو مسلم جيد جدا
عضو مسلم جيد جدا
avatar

عدد الرسائل : 359
تاريخ التسجيل : 28/06/2008

مُساهمةموضوع: إستبدلي مستحضرات التجميل بالغذاء   الإثنين يوليو 21, 2008 5:09 pm



هذا هو رأي خبراء التغذية, الذين وضعوا انفسهم في خدمة اللواتي تسعى كل واحدة منهن لتكون الاجمل, اذ توجه كل اهتماماتها في تتبع اخر ما انتجته الشركات من مستحضرات, متجاهلة العامل الاول, والمؤثر على ظهورها كواحدة بين الجميلات, الا وهو عامل الغذاء, حيث يرى فيه الخبراء الصحة والسلامة العامة, التي تنعكس على تناسق عضلات القوام الرشيق , وبريق العينين, وجاذبيتها, ونضارة البشرة وصفائها, ولمعان الشعر وقوته, وبريق الاسنان ولؤلؤيته.
فالمستحضرات التجميلية مجرد وسائل مكملة لجمال مؤقت قد يزول بين الحين والاخر, اذا ما سارت مسألة التغذية المتوازنة نحو الاسوأ, لأن الجمال والمظهر السليم في الغذاء السليم.
ويشير خبراء التغذية والصحة حول العالم, ان الغذاء المتوازن والغني بالاملاح والفيتامينات يساعد على اضفاء جمال مميز على المراة ومن هذه الاغذية:
يعتبر معدن الحديد الذي يحتويه كبد البقر, من اهم العناصر الضرورية لحفظ جمال الشعر وقوته
الكبد:هو غذاء حيواني غني بالفيتامين A-B-C الى جانب نسبة من البروتينات والكالسيوم. فالفيتامين C المتوفر فيه, يضفي على المراة سحر وجاذبية يعجب لها المحيطون بها, اما الفيتامين B ومتفرعاته يساهم في تحويل الاغذية الى طاقة, والفيتامين A يقوي البصر , ويحفظ قوة الشعر, وتماسك الجلد
الدجاج : غني بالبروتينات , والكالسيوم, والفيتامين A , وكلها عناصر اساسية ومساهمة في المحافظة على الاطالة الجميلة. لكن تناول هذا العنصر الغذائي مشروط بالاعتدال في تناوله, ونزع الجلد عنه, منعاً لتراكم الدهون بالجسم.
البيض : غني بالفيتامين A وهو ضروري لقوة البصر, وصفاء العين, ولمعان الشعر, وطراوة البشرة, كما وانه يحتوي على الفيتامين B , ومجوعته, الى جانب البروتينات المتوفرة باللحوم, والحليب.
القرنبيط: هو افضل الاغذية الجمالية, نظراً لارتفاع نسبة الفيتامينات الخاصة بالجمال, لا سيما الفيتامين C-A اللذان يحفظان صحة البشرة, والاسنان , كما وان احتوائه على الالياف الغذائية يجعله من الاغذية الضرورية للحمية الغذائية المتوازنة الخاصة بالرشاقة, حيث ان الياف تسهل عملية الهضم, وتحول دون ابقائها في الجسم وبروز البطن الذي يؤثر سلباً على رشاقة القوام.
البطاطا: غنية بالفيتامين A وهي عنصر غذائي مهم, يضفي على البشرة رونقاً ونضارة, لا تتمتع بها كل النساء, كما وأنه يمنح الشعر والعينين بريقاً وجاذبية, الى جانب قدر من الحديد والبروتينات, والكالسيوم, والبوتاسيم, والفيتامين C-B
اعلمي ان تدني نسبة الكربوهيدرات في الجسم, تحرمه من الحيوية, والطاقة, لذا بادري الى استهلاك قدر معين منه, عبر تناول الحبوب لا سيما القمح , او الخبر المصنوع من دقيقه
الفريز: من الفاكهة الجمالية المهمة سواء اخذت كغذاء من الداخل , او الخارج, اي عبر تحضيرها بشكل اقنعة. فهذا النوع من الفاكهة يعتبر من الفاكهة يعتبر من الفاكهة الغنية جداً بالفيتامين C لما له من دور فعال في تكوين مادة الكولاجين, المعروفة على صعيد التجميل, ويحقق للبشرة عدة اهداف وهي:
"استهلكي ثمار الفريز المزروعة بيولوجياً, اذ يوجد منه انواع تغذي على الكيماويات, مما يسهل احتمالات بروز الشعر غير المرغوب فيه بالوجه"
- يمنحها مزيداً من الصفاء والنعومة.
- يحفظ تماسك انسجتها.
- يبعد احتمال ترهلها, وذلك بفضل قدرتها على شد الجلد.
كما وان احتواء الفريز على معدن البوتاسيوم, يجعلها خيز مغذ للعضلات, اذ يساهم في تماسكها ومرونتها, الى جانب احتوائها على معدن الحديد والكالسيوم.
www.balagh.com


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
إستبدلي مستحضرات التجميل بالغذاء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نورا الاسلاميه :: منتديات المراءة المسلمه :: منتدى المراءة المسلمه وصحتها-
انتقل الى: